2011_09
29
(Thu)20:08

さわらの豆板醤ソースかけ定食

★さわらの豆板醤ソースかけ定食★

2011_0929_184853-P1040999-1.jpg

~内容~
さわらの豆板醤ソースかけ
納豆のマヨネーズ和え
ほうれん草のおひたし
麩ののすまし汁
ごはん

※たけのこと油揚げの煮物⇒納豆のマヨネーズ和え
 春キャベツのピーナッツ和え⇒ほうれん草のおひたし
 それぞれ代用しました♪

森三中の大島夫婦が「もう一度食べたいタニタ定食」の1位でした♪

さわらを探すのに苦労した(~_~;)
業務スーパーで見つけたっ
大阪に居た時は、食材は直ぐに手に入ったけど、山梨はなかなか大変だぁ~
この「さわらの豆板醤ソースかけ」はピリ辛ソースがうまい!
人参、白ネギはもっともっと山盛りで食べたいって感じ
本当は三つ葉も散らすけど、省略で~す(笑)

スポンサーサイト
2011_09
25
(Sun)23:15

鶏肉のなめこおろし定食

300万部売れたと言う体脂肪計タニタの社員食堂レシピ本です♪

2011_0926_031121-P1040983-1.jpg

今夜は・・・

★鶏肉のなめこおろし定食★

2011_0925_192813-P1040980-1.jpg

~内容~
鶏肉のなめこおろし
大根と人参と胡瓜のゴマサラダ
とろろ昆布の味噌汁
ごはん

※こりゃ美味しいっ♪なめことオクラのネバネバが大根おろしでサッパリしてる♪
 小松菜の鮭和え&ラタトゥイユ⇒大根と人参と胡瓜のゴマサラダで代用
 材料が全然足らんかった(~_~;)まぁいっか★

森三中の大島夫婦が「もう一度食べたいタニタ定食」の3位でした。



運動会の記事を今夜UPしました(~_~;)
>>小学校最後の運動会♪

良かったら見て下さいな

※今夜、過去の記事を8日分UPしました♪さぼっててごめんなさいm(__)m


2011_09
23
(Fri)20:52

ささみのピカタ定食

★ささみのピカタ定食★

2011_0923_190358-P1040963-1.jpg

~内容~
ささみのピカタ
冷奴
ワカメの味噌汁
玄米

※タニタの特徴は、肉&魚は基本的にフライパンで焼かずオーブントースターを使う(^^♪
 うちはオーブンで焼いてるけど、とてもジューシーでささみもパサパサしない♪
 きのこサラダ⇒冷奴で代用

ささみやムネ肉が苦手な息子くんは・・・
「むっちゃうまい!全然パサパサしてへん!」
そりゃ良かったわ(^。^)

2011_09
22
(Thu)22:41

鮭のヨーグルトソテー定食

★鮭のヨーグルトソテー定食★

2011_0922_190633-P1040958-1.jpg

~内容~
鮭のヨーグルトソテー定食
水菜と薄揚げの煮びたし
ポテトサラダ
水菜の味噌汁
ごはん

※根三つ葉とほうれん草ののり和え⇒水菜と薄揚げの煮びたし
 アスパラガスのスープ⇒水菜の味噌汁
 それぞれ代用しました♪

森三中の大島夫婦が「もう一度食べたいタニタ定食」の4位でした。

2011_09
21
(Wed)21:30

アスパラと豚肉のオイスターソース炒め定食

★アスパラと豚肉のオイスターソース炒め定食★

2011_0921_195712-P1040952-1.jpg

~内容~
アスパラと豚肉のオイスターソース炒め
韓国風五色炒め
さつまいもとりんごの重ね煮
もやしとマイタケの中華スープ
ごはん

※アスパラと豚肉のオイスターソース炒めにカリフラワーが入るはずが・・・スーパーに売ってなかった(*_*;
スープも材料が足りなかった(^^ゞ

さつまいもとりんごの重ね煮・・・私は美味しく食べたけど、子ども達にはダメでした(~_~;)

2011_0921_195744-P1040957-1.jpg



森三中の大島夫婦が「もう一度食べたいタニタ定食」の2位でした。
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。