2013_03
04
(Mon)23:10

湯たんぽ健康法

冷え症の私は、湯たんぽは必需品です
電気毛布は、あまり体に合わないかなぁ

大阪と違って、寒さは半端じゃない
生姜紅茶を飲んだくらいではダメ・・・

寝るときだけじゃなく
一日中いや一年中使用するといいみたい
いいって聞いた事は、とりあえず実践したくなる(笑)
なので今日から始めました

「湯たんぽ」 で身体を温めると、病気に対する免疫力が向上し
冷え性が原因となって引き起こす不快な症状を改善できるそうです
血液のリンパ球の数が増えるんなんて凄い!

温める順番もある(笑)

1) 湯たんぽをお腹に抱えて温める.
2) 太腿に乗せて, 太腿の前面を温める.
3) 湯たんぽを椅子の座面に置いて, お尻を幅広く温める.
4) 湯たんぽをテーブルの上に置き
頬杖を付く姿勢で二の腕の後面を湯たんぽに乗せて温める.

温める時間はそれぞれ3~10分程度。
1ヶ所を長く温めると汗をかき身体が冷えてしまい
逆効果なので注意っ!!!
とりあえず続けてみますね
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くぅにゃんも愛用中?!

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そして・・・
今日もリンゴを使って、おやつ作りましたmoblog_d4f925f4.gif

アップルパイです
パイ生地もフードプロセッサーで♪

カスタードクリーム入りです
ちょっと焦げたけど味はOKでした
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いよいよ忙しくなってきました(>_<)
今は育成会の書類作成&引き継ぎ準備・・・なんやらかんやら(笑)
胃が痛くなってきました~

とりあえず寝ます

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C.O.M.M.E.N.T

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